剧情简介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
精彩剧照
观众短评
游客7840
★★★★★
回到村里的这十几天来，周浪已经对沈菲做出了二次贡献，对楚倩做出了五次贡献。
2026-4-9
游客5092
★★★★☆
这些团练回去以后，肯定会非常积极地去询问身边亲戚朋友，有没有什么特殊的。
2026-1-7
游客9930
★★★★☆
毕竟，被人抢了采访的机会，谁都会不高兴。
2026-1-6